Kilo vermek istiyor ama nasıl vereceğinizi bir türlü bilemiyor musunuz? O zaman bu liste tam size göre.
1-#Eliptik Bisiklette Egzersiz Yapmak
2-#Su Aerobiği Yapmak
3-#Pilates Yapmak
4-#Yürüyüş Yapmak
5-#Kayak Yapmak
6-#Yoğun Aerobik Yapmak
7-#Paten Kaymak
8-#Basketbol Oynamak
9-#Tenis Oynamak
10-#Saatte 8 km Hızla Koşmak
11-#Koşarak Merdiven Çıkmak
12-#Zumba Yapmak
13-#Tempolu Yüzmek
14-#İp Atlamak
15-#Saatte 13 km Hızla Koşmak
Kaynak: https://brightside.me/inspiration-health/the-15-best-ways-to-burn-more-than-300-calories-per-hour-256960/
