Connect with us

SAĞLIK

Müjde! Araştırmaya Göre Duş Yapmak 30 Dakika Yürümek Kadar Kalori Yakıyor

Loughborough Üniversitesi tarafından yapılan araştırma sonuçlarına göre küvette alınan sıcak bir duş, 30 dakikalık bir yürüyüşte harcanan kalori kadar yakmanızı sağlıyor.

14 adamdan oluşan bir denek grubuna önce 1 saat boyunca bisiklet antremanı yaptırdılar. Bunda verilen kalori ile 40 derece sıcak suyla dolu bir küvete girmeyle karşılaştırdılar.

Fakat 1 saat bisiklet sürmek küvette suda beklemekten daha fazla kalori yaktı.

Suda 1 saat banyo yapanlar tamı tamına 130 kalori yaktı. Bu da yarım saatlik bir yürüyüş ile aynı.

Yani müjde yata yata kalori yakmanın bir yolu bulundu! 🙂

Advertisement

Yükselişe Geçenler