Sizler de benim gibi kilo almaya yatkın bir insansanız, yedikleriniz kalorisine dikkat etmeden duramazsınız. “Bunun kalorisi yüksek, bunun kalorisi daha düşük” derken kilo almaya devam etmeye devam ediyorsanız, aşağıdaki karşılaştırmalı görsellere bakmanızda fayda var.
İşte Kalori Dengesine Dikkat Eden Bünyelerin Siniri Bozacak 12 Acımasız Görsel;
1# 100 gr brokoli vs 1 marşmelov
2# 100 gr kuru meyve vs 1 muffin kek
3# 1 elma vs 1 avuç jelibon
4# 100 gr müsli vs 1 küçük paket cips
5# 1 bardak kefir vs 1 orta boy kapuçino
6# 1 bardak meyve suyu vs 1 küçük şişe kola
7# 1 avuç ceviz vs 1 ufak boy patates kızartması
8# 100 gr kuru üzüm vs 100 gr şekerleme
9# 4 haşlanmış yumurta vs 1 çizburger
10# 1 kutu meyveli yoğurt vs 1 kruvasan
11# 1 haşlanmış tavuk göğsü vs 1 pankek
12# Yarım paket pirinç patlağı vs 3 nugget
yarak
30/10/2017 at 11:55 PM
millet keyfinde yemiyo ötekinleri bunların yağı var tuzu var özellikle şekeri var git bak bakym o kalanın 100 gramında kaç gram şekr var